Leckere Suppe Perfekt für kaltes Wetter

Ob Sie es als Vorspeise oder als Mahlzeit alleine essen, Suppe ist eines der besten Komfortlebensmittel da draußen. Eine warme Suppe wird am besten bei kaltem Wetter genossen. Probieren Sie dieses köstliche Suppenrezept, um sich an einem kalten Tag oder in einer kalten Nacht warm zu halten!

Der Herbst ist da und der Winter kommt, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Grill in der Scheune zurückhalten müssen. Das Grillen ist für alle Jahreszeiten geeignet, und das Grillen im Garten macht großen Spaß mit herzhaften, köstlichen Grills und herzhaften Beilagen.

Die Suppe eignet sich in dieser Zeit perfekt als Beilage oder Vorspeise, um Ihr Lieblingsgetränk im Herbst oder Winter zu genießen. Jeder liebt Suppe und macht sich nicht die Mühe, sie zuzubereiten! Verwenden Sie Gemüse der Saison und fügen Sie alle Ihre Lieblingszutaten hinzu, um eine Mahlzeit oder Beilage zuzubereiten, die jeder, auch die Kinder, genießen wird.

Probieren Sie diese köstlichen Suppen, die für kaltes Wetter geeignet sind:

Beste Käsesuppe

Was du brauchst:

1 Zwiebel, gerieben
6 gehackte Knoblauchzehen
2 1/2 Tassen geriebener Pfefferkäse
2 Tassen Milch
1 3/4 Tassen natriumarme Hühnerbrühe
1/4 Tasse Butter
1/4 Tasse gehackter Koriander
2 Esslöffel Allzweckmehl
1 Teelöffel Worcestershire-Sauce
1/4 Teelöffel Chili-Sauce
Schwarzes Pfefferpulver nach Geschmack

In einem Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen und das Allzweckmehl ca. 5 Minuten goldbraun kochen. Zwiebeln und Knoblauch einrühren und weitere 3 Minuten kochen lassen oder bis die Zwiebeln weich sind. Fügen Sie langsam die Milch- und Hühnerbrühe hinzu und bringen Sie sie bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und köcheln Sie weiter, bis die Mischung glatt und dick ist (ca. 15 Minuten). Vom Herd nehmen und geriebenen Käse einrühren. Mit Worcestershire-Sauce, Chili-Sauce und schwarzem Pfeffer würzen und umrühren. Mit Korianderblättern bestreuen.

Butternusskürbiscreme

Was du brauchst:

1 kleiner Butternusskürbis, geschält, entkernt und gewürfelt
3 Knoblauchzehen, Zerhacker
1 große Zwiebel, gehackt
3 Tassen Gemüsebrühe
2 Esslöffel natives Olivenöl extra
1 Esslöffel gehackter frischer Salbei
1/2 Esslöffel gehackter frischer Rosmarin
1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer
1/2 Teelöffel Salz
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Gehackte Petersilie zum Servieren
Gegrillte Pepitas zum Servieren
Brot Ihrer Wahl zum Servieren

In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die Zwiebeln hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie bis zart. Fügen Sie den Kürbis hinzu und kochen Sie ihn unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten lang oder bis er weich wird. Fügen Sie Knoblauch, Salbei, Rosmarin und Ingwer hinzu. In die Brühe gießen und zum Kochen bringen. Nach dem Kochen Hitze reduzieren und abdecken. 25-30 Minuten kochen lassen oder bis der Kürbis weich ist.

Wenn Sie fertig sind, lassen Sie es einige Minuten abkühlen und gießen Sie dann die Suppe in den Mixer (tun Sie dies gegebenenfalls schrittweise). Mixen, bis alles glatt ist. Fügen Sie mehr Brühe hinzu, wenn es zu dick ist, oder fügen Sie Gewürze hinzu, um zu schmecken. In eine Schüssel geben und mit Petersilie und Pepitas bestreuen. Mit Ihrem Lieblingsbrot servieren.

Sahnewurst und Grünkohlsuppe

Was du brauchst:

12 Glieder würzige Schweinswurst, in Scheiben geschnitten
2 Kartoffeln, in Scheiben geschnitten
4 Gläser Wasser
2 Tassen geschnittenen Grünkohl
3/4 Tasse gewürfelte Zwiebeln
1/3 Tasse Sahne
2 Esslöffel Hühnersuppe
1 Esslöffel Pflanzenöl
1 1/4 Teelöffel gehackter Knoblauch

Legen Sie die Würste in ein Backblech und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen (150 Grad Celsius) 20-25 Minuten lang oder bis sie gar sind. Schneiden Sie es in 1/2 Zoll Stücke und beiseite stellen. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze die Zwiebeln weich kochen. Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie für weitere 1 Minute. Kartoffel-, Wasser- und Hühnersuppe hinzufügen und 15-20 Minuten köcheln lassen. Hitze reduzieren, dann Wurst, Grünkohl und Sahne hinzufügen. Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen, bis es heiß ist.

Wärmen Sie sich in einer kalten Nacht mit diesem herzhaften, gesunden und befriedigenden Suppenrezept auf!

Bestes Hühnersuppenrezept

Aus irgendeinem Grund mache ich an Regentagen gerne Suppe. Diese Praxis geht wahrscheinlich auf die Kindheit zurück, als meine Mutter Suppe machte. Sein Manhattan Clam Chowder war großartig. Ich erinnere mich noch, als er beschloss, Hühnersuppe in seinem neuen Schnellkochtopf zuzubereiten. Meine Mutter war noch nicht an dieses neue Gerät gewöhnt und ließ das Ventil leider zu schnell los.

Es gibt so viele fantastische Gerichte aus Resten, wenn ich an eine Fülle von Resten denke, scheinen mir Truthahn und Hühnchen am meisten in den Sinn zu kommen.

Denken Sie daran, dass die Nudeln weiterhin Feuchtigkeit im Kühlschrank aufnehmen. Daher müssen Sie beim Erhitzen der Suppe möglicherweise etwas Wasser hinzufügen. Hühnchen-Gemüse-Suppe mit Orzo und Oregano ist ein Gericht in einer Schüssel. Servieren Sie mit Ihren Lieblingskeksen, harten Brötchen, französischem Brot oder Fladenbrot.

Material

1 Esslöffel Olivenöl
1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
1/2 Tasse Sellerie, gehackt
1 Tasse kleine Karotten
2 Tassen Rosenkohl, halbiert
1 Karton (32 Unzen) salzfreie Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe)
1 Dose (14,5 Unzen) Tomatenwürfel in Saft
1 Dose (14,5 Unzen) Wasser
2 Stück Hühnchen in Hühnerbrühe
1/2 Tasse Orzo (reisförmige Nudeln)
1 Teelöffel getrockneter Oregano
1 Teelöffel Knoblauchpulver
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Methode

Gießen Sie Olivenöl in den Suppentopf. Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie sie etwa fünf Minuten lang, bis sie durchscheinend sind. Fügen Sie Sellerie, Karotten und Sprossen hinzu. Noch fünf Minuten kochen lassen. Alle restlichen Zutaten hinzufügen, abdecken und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist. Nach Belieben mit geriebenem Parmesan garnieren. Serviert 8.

Ich mache wirklich gerne eine Kombination aus beiden. Wenn ich nicht genug Hühnerbrühe für die Suppe übrig habe, trage ich das auf, was ich habe, und koche in einer anderen Pfanne 2-3 Tassen Wasser und füge 1/2 Scheibe salzarme Brühe hinzu den Rest der Hühnerbrühe und vielleicht mit koscherem Salz oder Meersalz würzen und weitere Gewürze hinzufügen, dann die beiden warmen Flüssigkeiten in die Basis für meine Suppe mischen.

Hier sind einige Gewürzvorschläge, um eine Basis für Ihre Hühnchen- / Truthahnsuppe zu schaffen.

Frischer oder getrockneter Koriander, Petersilienflocken
Frischer Ingwer
Frisch geschnittene Zwiebeln oder Lauch
Frisch geriebener Knoblauch
1/4 Pfund Garnelen ** Optional

Salz, Zitronenpfeffer oder weißer Pfeffer nach Geschmack
Cummin oder gemahlene rote Chilis nach Geschmack, wenn Sie würzige Suppen mögen.
Ein wenig natives Olivenöl extra

Ich werde auch Gemüse hinzufügen. Wenn Sie es eilig haben, können Sie eine halbe Tüte frisches Mischgemüse hinzufügen. Um einen frischen Geschmack hinzuzufügen, können Sie eine Handvoll Spinat-, Grünkohl- oder Sellerieblätter hinzufügen, die gereinigt und getrocknet wurden.

Denken Sie daran, dass das Huhn / der Truthahn bereits gekocht ist. Daher möchten Sie möglicherweise zuerst Nudeln oder Reis hinzufügen, um Ihre Suppe zu verbessern oder zu überreden, damit sie besser zu Ihrem Geschmack passt.

Mein Partner hat Spaghetti in Viertel geschnitten und der Suppe hinzugefügt. Sie können dieses Rezept mit einer Auswahl verschiedener Zutaten variieren. Versuchen Sie, Ihrer Suppe Reis, Kartoffeln oder Bohnen hinzuzufügen, oder eine andere Art von Nudeln oder Nudeln reicht aus! Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst die rohe Portion als Basis zusammen mit der Brühe hinzufügen.

Sie können dann Ihre Gewürze, Gemüse und schließlich die Garnelen hinzufügen, 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen und dann das Huhn / die Pute kochen. Bei mittlerer Hitze ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, 5 Minuten stehen lassen, den gewünschten Geschmack / Gewürz prüfen und die Suppe mit Baguettescheiben, Austerncrackern oder warmem Fladenbrot servieren! Dies ergibt ungefähr zwei bis vier Portionen, abhängig von der Größe Ihres Suppenbauches.

Einige köstliche Suppen zum Grillen

Suppe ist eine gute Vorspeise. Die verschiedenen Typen bieten eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Texturen. Noch wichtiger ist, dass eine Schüssel gesunde Suppe mit Nüssen, Gemüse und anderen ballaststoffreichen Zutaten den Körper mit essentiellen Nährstoffen versorgt. Es wurde auch festgestellt, dass der Verzehr von Suppe zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts beiträgt.

Das Beste am Servieren von Suppe beim Grillen ist, dass Sie ein Rezept zubereiten können, das perfekt zu Ihrem Grillgericht passt. Wenn Sie Steak oder andere fleischreiche Gerichte servieren möchten, können Sie diese mit leichtem Chowder kombinieren. Auf der anderen Seite können Sie eine dickere Suppe mit Fleisch oder Gemüse zubereiten, wenn Sie etwas Leichtes wie Fisch grillen.

Kombinieren Sie Ihr Steak an Ihrem nächsten Grillabend mit einem dieser einfachen, gesunden Suppenrezepte:

Gesundes weißes Vergnügen

Was du brauchst:

5 Tassen Hühnerbrühe
1 Tasse halbgroße Creme
1 Tasse weißer Zucker
1 Tasse gehackter Schnittlauch
1 Tasse gehackter Spinat
1/2 Tasse gehackte Petersilie
1/2 Tasse gehacktes frisches Basilikum
5 Esslöffel Butter
2 Esslöffel Allzweckmehl
Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

In einem großen Topf 3 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und die Zwiebeln dann 10 Minuten lang oder bis sie weich sind kochen. Fügen Sie Spinat, Petersilie und Basilikum hinzu. Hitze reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen. Fügen Sie vorsichtig die Hälfte der Hühnerbrühe, des Zuckers und der Sahne hinzu und bringen Sie sie dann abgedeckt weitere 30 Minuten zum Kochen. In einer separaten Pfanne die restliche Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und das Mehl unter ständigem Rühren 2 Minuten kochen. Etwa eine halbe Tasse Suppe zum Mehl geben und glatt rühren. Gießen Sie die Mehlmischung in die Suppe und bringen Sie sie vor dem Servieren unter ständigem Rühren zum Kochen.

Klassische Hühnertortillasuppe

Was du brauchst:

2 Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut, in Würfel geschnitten
1 3/4 Tassen Hühnerbrühe
1 Tasse gehackte Zwiebeln
1 Tasse dicke Salsa
1 Tasse Maistortillachips
1 Tasse gefrorene Maiskörner
1/2 Tasse geriebener Monterey Jack Käse
1 Esslöffel frischer Zitronensaft
1/2 Teelöffel Olivenöl
1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch
1/2 Teelöffel Chilipulver
1/4 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und das Huhn 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Knoblauch und Kreuzkümmel einrühren, dann Hühnerbrühe, Maiskörner, Zwiebeln, Salsa, Chilipulver und Zitronensaft langsam hinzufügen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie es 25-30 Minuten köcheln. Wenn Sie fertig sind, knacken Sie die Tortillachips in eine separate Schüssel und gießen Sie die Suppe darüber. Vor dem Servieren Käse darüber streuen.

Käse-Brokkoli-Suppe

Was du brauchst:

1 verarbeitetes Käsebrot, gewürfelt
1 Zwiebel, gehackt
2 Tassen Milch
2 Tassen gehackter Brokkoli
1 3/4 Tassen Hühnerbrühe
1 Glas Wasser
2/3 Tasse Maisstärke
1/2 Tasse Butter
1 Esslöffel Knoblauchpulver

Die Butter bei mittlerer Hitze in einem Topf schmelzen und die Zwiebeln weich kochen. Brokkoli und Hühnerbrühe hinzufügen. Abdecken und 10 bis 15 Minuten köcheln lassen oder wenn der Brokkoli zart ist. Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie die Käsewürfel, Milch und Knoblauchpulver hinzu. Mischen Sie die Maisstärke mit Wasser in einer kleinen Schüssel, bis sie sich aufgelöst hat, und geben Sie die Mischung in die Sauce. Erhitzen Sie weiter und rühren Sie ständig, bis die Suppe dicker wird.

Grüne Kürbissuppe

Was du brauchst:

2 Chayote, geschält und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten
1 Zwiebel, gehackt
3 gehackte Knoblauchzehen
2 Stück Hühnerbrühe, püriert
2 Gläser heißes Wasser
3 Esslöffel gehackter frischer Koriander plus ein paar Zweige zum Garnieren
1 Esslöffel ungesalzene Butter
1/4 Teelöffel zerquetschte rote Chiliflocken
Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Die Hühnerbrühe in heißem Wasser auflösen und beiseite stellen. In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und die Zwiebeln, den Knoblauch und die roten Chiliflocken weich kochen. Fügen Sie Kürbis, 2 Esslöffel gehackten Koriander, Salz und Pfeffer hinzu. 5 Minuten rühren, dann die gelöste Hühnerbrühe und den restlichen gehackten Koriander hinzufügen. Abdecken und 15-20 Minuten köcheln lassen. Wenn Sie fertig sind, gießen Sie die Mischung in einen Mixer und mischen Sie sie glatt. Die Suppe in Servierschalen teilen und mit den Korianderzweigen garnieren.

Genießen Sie Ihr gegrilltes Steak mit diesem einfachen und gesunden Suppenrezept, das perfekt für Ihren Grillabend geeignet ist!

Vorteile von Bio-Rotreis

Bio-Reis, insbesondere Bio-Naturreis, gilt als eines der gesündesten Vollkornprodukte, die konsumiert werden können! Da bei der Verarbeitung von Bio-Naturreis nur die Schalen entfernt werden, wird zumindest der Kern geschädigt, und der größte Teil des Nährwerts der Reiskörner bleibt erhalten.
Lieben Sie Reis so sehr, aber vermeiden Sie ihn wegen Diät- oder Kohlenhydratproblemen? Aber dieser Ersatz wird Ihr Verlangen nach Reis auf köstlichste Weise stillen.

Ja, es ist eine Form von einfachem, nicht raffiniertem, unverarbeitetem weißem Reis.

Dies sind gesunde glutenfreie Optionen, mit denen Sie alle Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllen können, ohne Kompromisse bei Geschmack und Ernährung eingehen zu müssen.

Die einzige Entfernung der Außenschale vom Kern ist die Reissorte, die eine Kleiebeschichtung aufweist.

Im Laufe der Jahre hat es an Popularität gewonnen und hat in vielen Küchen einen besonderen Platz in den Regalen. Dies war eine großartige Option für diejenigen, die gesundheits- und fitnessbewusst sind. Das Kochen von braunem Reis dauert jedoch lange. Was mehr ist, finden die Leute es eine gesunde Wahl, brauner Reis hat einen stumpfen Geschmack.

Darüber hinaus ist Bio-Naturreis neben essentiellen Fettsäuren eine hervorragende Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe. Hier sind die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der Zugabe von Bio-Naturreis und Bio-Reis zu Ihrer Ernährung.

Kontrolldiabetes:

Der niedrige glykämische Index dieses Produkts hilft, Insulinspitzen zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Bio-Naturreis ist reich an Ballaststoffen, Phytinsäure und essentiellen Polyphenolen und ein komplexes Kohlenhydrat, das Zucker langsamer freisetzt als weißer Reis.

Verwalten Sie die antioxidative Aktivität:

Es ist von Natur aus reich an starken Antioxidantien und hilft bei der Bekämpfung der durch freie Radikale verursachten Schäden. Es enthält auch das antioxidative Enzym Superoxiddismutase, das die Zellen vor Oxidationsschäden während der Energieerzeugung schützt.

Gewichtsmanagement:

Das in braunem Reis enthaltene Mangan hilft dem Körper, Fett richtig zu synthetisieren. Zusätzlich erhöht es die Aktivität des antioxidativen Enzyms Glutathionperoxidase, wodurch das gute Cholesterin (HDL) bei Personen mit Adipositas erhöht wird.

Verbesserung der Gesundheit von Gehirn und Nervensystem:

Es beschleunigt den Stoffwechsel im Gehirn aufgrund des Überflusses an B-Vitaminen und Magnesium. Das Magnesium in diesem Produkt hilft, die Kalziumaktivität im Körper auszugleichen und den Nerven- und Muskeltonus zu regulieren. Darüber hinaus verhindert es den plötzlichen Anstieg des Kalziumspiegels in die Nervenzellen und hilft so, Muskeln und Nerven zu entspannen und übermäßige Kontraktionen zu verhindern. Der Gehalt an Vitamin E in diesem Produkt spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung verschiedener Hirnstörungen aufgrund oxidativer Schäden.

Schützt vor neurodegenerativen Erkrankungen:

Die Fülle an Gamma-Aminobuttersäure in diesem Produkt hilft bei der Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit. Brauner Reis ist reich an Bestandteilen, die zur Bekämpfung von Protylendopetidase beitragen, einem Enzym, das eng mit Alzheimer verwandt ist. Es schützt auch vor anderen Erkrankungen des Gehirns wie Amnesie und Demenz. Wenn Sie also an Bio-Reis denken, denken Sie an braunen Reis.

Günstige und einfache Chicken Dinner Rezepte

Egal wie beschäftigt wir jeden Tag sind, wir möchten immer noch richtiges und gesundes Essen für unsere Familie zubereiten. Obwohl nicht alle von uns den Luxus haben, ausgefallene Abendessen zuzubereiten, können wir uns dafür entscheiden, noch einfachere, zeitsparende Rezepte zuzubereiten, die genauso gut sind. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, probieren Sie dieses einfache, aber köstliche Rezept für Hühnchenzutaten zum Abendessen!

Hühnchen ist erschwinglich, leicht zu bekommen und vor allem vielseitig, weshalb es beim Abendessen ein Top-Favorit ist. Ob gegrillt, gebraten, gedämpft oder gegrillt, mit Hühnchen zum Abendessen können Sie nichts falsch machen – es ist auch einfach zuzubereiten. Machen Sie sich also keine Sorgen, auch wenn Sie ein Kochanfänger sind.

Befriedigen Sie Ihren Appetit mit einem köstlichen Hühnchen-Abendessen, das Sie sich wie zu Hause machen können:

Kräuter- und gewürztes Brathähnchen

Was du brauchst:

1 ganzes Huhn, abspülen und trocknen
1 Esslöffel Olivenöl
1/4 Teelöffel getrocknetes Basilikum
1/4 Teelöffel Paprika
1/4 Teelöffel getrockneter Oregano
1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
1/4 Teelöffel Salz
1/8 Teelöffel Cayennepfeffer

Legen Sie das Huhn auf ein Backblech und reiben Sie das ganze Fleisch mit Olivenöl ein. In einer kleinen Schüssel Basilikum, Paprika, Oregano, schwarzen Pfeffer, Salz und Chilis aus der Vogelperspektive mischen und über das ganze Huhn streuen. Backen Sie das Huhn 20 Minuten lang im vorgeheizten Ofen (450F). Senken Sie die Temperatur auf 400F und braten Sie das Huhn für weitere 30 bis 40 Minuten. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten abkühlen, bevor Sie es hacken und servieren.

Einfacher Brokkoli-Hühnchen-Auflauf

Was du brauchst:

1 Dose schwere Brokkoli-Käsesuppe
1 Päckchen Hühnerfüllung
2 Tassen gewürfeltes gekochtes Huhn
1 Tasse Brokkoliröschen
1 Tasse geriebener Cheddar-Käse

Kombinieren Sie die Brokkoli-Käsesuppe (nicht verdünnt!), Gekochtes Hähnchen und Brokkoli-Röschen in einer großen Schüssel. Übertragen Sie die Mischung auf ein 11×7 Zoll Backblech. Bereiten Sie die Hühnerfüllung gemäß den Anweisungen auf der Verpackung vor und geben Sie sie in die Pfanne. Mit Cheddar bestreuen. Abdecken und im vorgeheizten Backofen (350F) 20 Minuten backen. Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie den Deckel ab und backen Sie weitere 15 Minuten. Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.

Hühnchenreis nach mexikanischer Art

Was du brauchst:

1 Dose Tomatenwürfel mit Zwiebeln
1 Packung Mischung aus Reis und Nudeln nach mexikanischer Art
1 Jalapeno-Chili, entkernt und gehackt
2 Tassen Hähnchenbrustwürfel, kochen
2 Esslöffel Butter

Die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Reis-Nudel-Mischung 5 Minuten lang oder bis sie leicht gebräunt ist kochen. Fügen Sie Tomaten (mit Flüssigkeit), etwas Wasser (ca. 3/4 Tasse) hinzu und füllen Sie das Reisgewürzpaket aus. Die Mischung zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 10 Minuten weitergaren. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie das Huhn und den Jalapeno hinzu. Abdecken und ca. 10 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist.

Slow Cooker Honig Knoblauch Hähnchen

Was du brauchst:

4 Hähnchenschenkel ohne Knochen und ohne Haut
3 gehackte Knoblauchzehen
1/2 Tasse Ketchup
1/2 Tasse Sojasauce
1/3 Tasse Honig
1 Teelöffel getrocknete Basilikumblätter

Legen Sie die Hähnchenschenkel in den 4-Liter-Slow-Cooker. In einer mittelgroßen Schüssel Knoblauch, Ketchup, Sojasauce, Honig und Basilikum verrühren, bis alles gut vermischt ist. Gießen Sie die Mischung über das Huhn und rühren Sie das Fleisch, bis es überzogen ist. Bei schwacher Hitze 6 Stunden kochen lassen.

Genießen Sie Ihr nächstes Abendessen mit diesem köstlichen und köstlichen Hühnchenrezept – schont den Geldbeutel, macht aber großen Appetit!

Leckere gegrillte Meeresfrüchte Gerichte ein Muss

Meeresfrüchte – Sie können allergisch sein oder es mögen. Ob gegrillt, gebraten oder gegrillt, jede Art von Meeresfrüchten macht eine köstliche Mahlzeit, wenn sie richtig gekocht wird.

Fisch ist genauso befriedigend wie Fleisch, hat aber weniger Kalorien. Ihr Fleisch ist auch sehr vielseitig – sie schmecken großartig, egal ob Sie sie nur mit Salz und Pfeffer würzen oder mit einem würzigen Gewürz abschließen. Einer der beliebtesten Fische zum Grillen ist Lachs wegen seines zähen, warmen Fleisches. Es hat auch einen starken, ausgeprägten Geschmack, der noch besser ist als Grillrauch.

Fisch, Krabben, Garnelen und andere Meeresfrüchte schmecken köstlich auf dem Grill. Probieren Sie dieses köstliche Fischgericht, wenn Sie das nächste Mal grillen!

Gegrillte Lachs-Linguine

Was du brauchst:

3 Lachsfilets
1 Tasse Linguine
1/2 Tasse gehackte gelbe Paprika
1/4 Tasse gewürfelte Zwiebeln
1/2 Zitrone, in Scheiben geschnitten
6 EL Milch
2 EL. Natives Olivenöl extra
2 EL. Butter
1 Teelöffel. Frischkäse
1 Teelöffel. gehackter frischer Fenchel
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Die Lachsfilets mit Olivenöl bestreichen, mit Salz und Pfeffer bestreuen und auf einem vorgeheizten Grill bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten pro Seite oder bis sie fertig sind kochen. Lassen Sie es einige Minuten ruhen, bevor Sie es mit einer Gabel in mundgerechte Stücke schälen. Beiseite legen. Die Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Fügen Sie die Zwiebeln und gelben Paprika hinzu und kochen Sie sie 6-8 Minuten lang oder bis sie weich sind. Frischkäse, Milch und Lachsflocken hinzufügen. Gelegentlich umrühren und ca. 3 Minuten kochen lassen. Beiseite legen. Kochen Sie die Linguine gemäß den Anweisungen in der Packung. Wenn Sie fertig sind, in eine Schüssel geben und die Lachssauce darüber gießen. Umrühren, um die Paste zu beschichten. Warm servieren mit Zitronen- und Fenchelschnitzen.

Überraschung gegrilltes Garnelenpaket

Was du brauchst:

3/4 Kilogramm Garnelen, geschält und weggeworfen
1/4 Kilogramm rote Glückskartoffeln, in 1-Zoll-Stücke geschnitten
2 geräucherte Würste, in dünne Scheiben geschnitten
2 Maiskolben, quer in 4 Stücke geschnitten
1 Zitrone in dünne Scheiben schneiden
2 gehackte Knoblauchzehen
4 Esslöffel Butter
2 Esslöffel gehackte frische Petersilie
2 Esslöffel natives Olivenöl extra
1 Esslöffel Old Bay Gewürze
Halalsalz
Schwarzer Pfeffer püriert

Holen Sie sich schwere Aluminiumfolie. Garnelen, Kartoffeln, Wurst, Mais und Knoblauch auf 4 Folien verteilen. Jeweils 1 Esslöffel Butter dazugeben, mit Olivenöl bestreuen und mit Old Bay-Gewürzen, Salz und Pfeffer würzen. Jede Mischung mit einem Zitronen-Petersilien-Keil bestreuen. Falten Sie die Folie über die Mischung, um eine Packung zu erhalten, und kochen Sie sie dann 10 bis 15 Minuten lang oder bis sie fertig ist auf einem vorgeheizten Grill bei starker Hitze. Sofort servieren.

Orange glänzender Grilllachs

Was du brauchst:

1/2 kg. Lachsfilet ohne Knochen und ohne Haut, in 4 Stück geschnitten.
1/2 Tasse Marmelade
6 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten
1 Knoblauchzehe, Püree
1/4 Tasse geröstete Sesamkörner
3 EL. Weißweinessig
2 TL. Sojasauce
2 TL. Sesamöl
1/2 TL. geriebene Ingwerwurzel

In einer mittelgroßen Schüssel Marmelade, Knoblauch, Essig, Sojasauce, Öl und Ingwer vermischen. Beiseite legen. Den Lachs mit Öl bestreichen und auf einem vorgeheizten Grill bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten pro Seite kochen. Die Lachsscheiben mit der Marmeladenmischung bestreichen und weitere 2 Minuten pro Seite kochen, bis der Fisch gar ist.

Dieses köstliche gegrillte Fischgericht wird Ihre Essenszeit noch befriedigender machen!

Einfache und gesunde Planungstaktiken für das Abendessen

Abendessen bedeutet oft, spät nach Hause zu kommen, in den Kühlschrank zu schauen, nichts zu essen zu sehen und zum Abendessen auszugehen. Obwohl einmal in der Woche keine große Sache ist, wird die Nacht etwas teuer und ungesund. Und wenn es nicht gesund ist, mehr Geld auszugeben, müssen Sie sich wirklich fragen, was Sie tun. Das Schöne ist, mit ein wenig Planung und Ausflügen zum Lebensmittelgeschäft können Sie all dies vermeiden.

Heutzutage fällt es berufstätigen Eltern, die in ihrem Leben ziemlich beschäftigt sind, sehr schwer, für jeden Abend eine andere Idee für das Abendessen zu finden. Vielbeschäftigte Mütter finden es schwierig, Abendessen für ihre Familien zu kochen, und planen daher, Fast Food zu essen. Hin und wieder auswärts zu essen ist in Ordnung, aber jeder Tag ist nicht gut für die Gesundheit.

Ideen für das Abendessen sowie die richtige Planung des Abendessens können uns wirklich helfen, unsere Gesundheits- und Fitnessprobleme loszuwerden. Viele von uns nehmen keinen gesunden Lebensstil an, weil sie keine Zeit zum Sport haben, sodass dieses Problem durch eine nahrhafte Ernährung, insbesondere nachts, überwunden werden kann.

Ich möchte Sie herausfordern, Mahlzeiten im Voraus zu planen und die Zutaten bereit zu halten und darauf zu warten, dass sie zubereitet werden. Es kann Sie gleichzeitig dazu bringen, zu einem Fast-Food-Laden zu fahren, sich besser zu fühlen, sich besser zu fühlen und Sie mit Ihrem Partner oder Ihren Kindern in den Status eines Filmstars zu versetzen. Schauen wir uns zuerst einige Lebensmittelideen an.

Pasta ist eine großartige Möglichkeit, etwas schnell und sehr lecker zu machen. Ich empfehle gerne die vegetarischen Nudeln für das zusätzliche Gemüse, das Sie bekommen. Jetzt können Sie mit Pasta buchstäblich machen, was Sie wollen. Sie können Hühnchen, Meeresfrüchte oder einfach nur Gemüse verwenden. Sie können Käse hinzufügen oder nicht. Sie können eine Sahnesauce mit etwas Sahne machen oder nicht. Alles liegt in deiner Hand. Am Ende mache ich gerne ein wenig Butter, gehackte Knoblauchzehen, Zucchini, Garnelen und ein paar Tomaten und Parmesan. Frisch, super lecker und super schnell. Ich würde wetten, dass auch Leute, die wählerische Esser sind, Gemüse genießen können.

Ein weiteres super einfaches Abendessen ist mexikanisches Essen. Mit etwas gemahlenem (gebräuntem) Fleisch, einer Dose Chilibohnen und etwas Chilipulver oder Taco-Gewürzen können Sie verschiedene Gerichte zubereiten. Sie können dieses Fleisch mit Salaten, Sauerrahm, Avocado und Käse für einen großartigen mexikanischen Salat verwenden. Oder Sie können weiche Tacos oder Nachos machen. Sie können sogar eine Rindfleisch-Quesadilla machen. Wenn Sie eine Dose Tomatenwürfel, etwas mehr Chilipulver und eine Prise Nelken hinzufügen, erhalten Sie möglicherweise eine köstliche Schüssel Chilis. Alle diese Lebensmittel werden den Appetit stillen und Reste können für Regentage eingefroren werden.

Es ist besser, nach schnellen und einfachen Ideen für das Abendessen zu suchen, die großartig sind und in einem geschäftigen Lebensstil leicht zubereitet werden können. Sie müssen sich eine Auszeit nehmen und Ihre Rezepte für das Abendessen während der kommenden Woche planen sowie Zutaten kaufen, um eine überstürzte Situation während des Abendessens zu vermeiden.

Am Morgen ist es besser, Pläne für das Abendessen zu erstellen, die Ihnen schließlich helfen, das Abendessen auf einfache Weise zuzubereiten. Zum Beispiel Gemüse schälen, Kartoffelpüree zubereiten, den Status eines Lebensmittels überprüfen und prüfen, ob es in Ihren Küchenschränken verfügbar ist.

Hier sind einige kurzlebige Fast-Food-Rezepte, die Sie mit Ihrer Familie genießen können und die Ihnen ausgezeichnete Ideen für das Abendessen bieten. Dies ist ein Rezept für Pasta, Brathähnchen, Hähnchenbrust, Brötchen mit Käse, Fleischbällchen usw.

Es wird auch empfohlen, moderne Küchenutensilien zum Kochen zu verwenden, z. B. Töpfe und Aufläufe, die sicherlich viel Zeit sparen können. Sie müssen nur das Huhn, Gemüse usw. einlegen. In den Topf geben, dann bei mittlerer Hitze in den Ofen stellen und Ihr Rezept ist in wenigen Minuten fertig.

Das Ziel des Autors ist es, Ideen für die Planung Ihres Abendessensrezepts im Voraus bereitzustellen, um unnötige Hürden bei der Zubereitung des Abendessens für Ihre Familie zu vermeiden.

Gesundheitliche Vorteile des Essens von Steak und Meeresfrüchten

Beispiele für gesunde Lebensmittel zu konsumieren

Eine gute Gesundheit ist für einen guten Lebensstil unerlässlich. Dies kann grundsätzlich durch eine gesunde Ernährung erreicht werden. Der Körper benötigt bestimmte Lebensmittel für Wachstum, Immunität und Reparatur. Beispiele für gesunde Lebensmittel sind Äpfel, Süßkartoffeln, Mandeln, Brokkoli, Hafermehl, Fischöl, blaue Beeren, Avocado und grünes Blattgemüse.

Haben Sie die Freuden und gesundheitlichen Vorteile von Steak und Meeresfrüchten entdeckt? Traditionell heißt diese Kombination Surf and Turf, aber andere Definitionen sind einfach köstlich.

Sie müssen nicht weit reisen, bis Sie ein Restaurant finden, das dieses dynamische Duo auf seiner Speisekarte bietet. Der Grund dafür war, dass sie so gut zusammen waren. Und sie haben enorme gesundheitliche Vorteile.

Manchmal sind die Leute misstrauisch, rotes Fleisch zu essen. Es ist wahr, dass viele Fleischstücke mehr gesättigte Fettsäuren und Cholesterin enthalten als andere Stücke, aber ein wenig Aufklärung hilft Ihnen dabei, die vielen ernährungsphysiologischen Vorteile zu erkennen, die sie bieten.

Eine weitere gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie den besten Schnitt auswählen, besteht darin, Bio-Rindfleisch zu kaufen und zu essen. Das meiste, wenn nicht das gesamte Rindfleisch wird mit Getreide gefüttert und die Tiere dürfen frei auf der Weide grasen.

Brokkoli ist reich an Sulforphan- und Myrosinaseenzymen, die das Krebsrisiko minimieren. Brokkoli sollte kurz gedämpft werden, um den Abbau des Myrosinaseenzyms zu verringern. Die im Brokkoli enthaltenen Phytonährstoffe verringern das Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen. Weitere wichtige Bestandteile von Brokkoli sind die Antioxidantien Beta-Carotin, Ballaststoffe, Vitamin C und Folsäure.

Blaubeeren haben einen signifikanten Nährwert. Sie tragen dazu bei, das Fortschreiten von Krankheiten wie Bluthochdruckadipogenese und kognitivem Rückgang bei älteren Menschen zu verringern. Hypertonie wird durch die Anthocyane in Beeren kontrolliert. Blaubeeren verringern das Risiko von Fettleibigkeit, indem sie das Körpergewicht kontrollieren. Darmkrankheiten und Arterienverkalkungen werden durch den Verzehr von Blaubeeren reduziert.

Fischöl spielt sowohl im Nervensystem als auch im Herzen eine wichtige Rolle. Arthritis, eine entzündliche Erkrankung bei bestimmten Patienten, wird durch Fischöl gelindert. Zusätzlich können die Vitamine A und D aus Fischöl gewonnen werden. Die einzige Quelle für Fischöl können Forellen, Lachse und Makrelen im Darm und im Gewebe sein. Omega-3-Fettsäuren kommen speziell in fettfreien Filets vor.

Dunkles Blattgemüse wie Spinat verringert häufig das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, wenn es in großen Mengen verzehrt wird. Leicht gedämpfter Spinat hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien. Blattgemüse ist eine gute Quelle für Phosphor, Zink, Eisen, Selen, Kalium, Mangan, Niacin, Kupfer, Kalzium, Folsäure, Vitamine A, B6, C, E und K.

Die Vorteile des Verzehrs der zweiten Hälfte der Kombination aus Steak und Meeresfrüchten sind ebenfalls wichtig. Fische spielen eine große Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Fisch schmeckt nicht nur super, sondern enthält auch Omega-3. Dieser essentielle Nährstoff bekämpft viele Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Krebs. Sie wirken auch Wunder bei Gelenkentzündungen mit Arthritis und stärken das Immunsystem. Fisch ist auch sehr fettarm und proteinreich.

Es ist ein großer Fehler, Fisch vollständig aus Ihrer wöchentlichen Ernährung zu streichen. Es gibt so viele verschiedene Arten von Fisch und Kochmethoden, dass es nicht lange dauert, bis Sie eine finden, die Ihrem Geschmack entspricht. Für ein gesundes Gleichgewicht in vielen Körpersystemen sollten Sie versuchen, ungefähr zwei Portionen Fisch pro Woche zu essen.

Steak und Meeresfrüchte zu essen ist eine der vielen Freuden des Lebens. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, tun Sie es sofort, denn es verbessert Ihr Wohlbefinden und erfreut Ihre Geschmacksknospen wie kein anderer.

Leckere Kuchen Rezepte, die Kinder lieben werden

Jeder liebt Kuchen. Und niemand liebt sie wie Kinder. Es macht zwar Spaß, einen süßen Leckerbissen von Grund auf neu zuzubereiten, aber wir haben nicht immer die Zeit (oder Geduld!), Dies zu tun. Hier kommt die Schönheit eines Kuchens ohne Kuchen ins Spiel – schnell, einfach und problemlos! Das Beste ist, sie sind genauso lecker für Leckereien, die von Grund auf neu gebacken wurden!

Einer der glücklichsten Momente, die ich mit meinem Neffen habe, ist in meiner Küche, einen Kuchen zu dekorieren, um ihn als Weihnachtsgeschenk zu verschenken. Sie hatten mehr Spaß als ich und die Empfänger genossen ihre hausgemachten Leckereien.

Je einfacher der Prozess für Kinder, desto besser. Sie benötigen drei Dinge, um loszulegen: ein einfaches Rezept für Zuckergusskuchen, einfache königliche Zuckergussdekorationen und mehrere verschiedenfarbige Tuben mit vorgefertigtem Zuckerguss, damit jedes Kind das königliche Zuckerguss teilen kann.

Probieren Sie dieses kuchenfreie Keksrezept, das Kinder sicher lieben werden:

Einfache Schoko-Hafer-Stiele

Was du brauchst:

3 Tassen schnell kochender Hafer
1 Tasse halbsüße Schokoladenstückchen
1 Tasse Butter
1/2 Tasse Erdnussbutter
1/2 Tasse brauner Zucker
1 Teelöffel Vanilleextrakt

In einem Topf bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen und den braunen Zucker und die Vanille hinzufügen. Fügen Sie den schnell kochenden Hafer hinzu, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie 2-3 Minuten lang. Vom Herd nehmen und die Hälfte des gekochten Hafers in eine 9 x 9 Zoll große Pfanne drücken. Den restlichen Hafer zum Bestreuen einwirken lassen.

In derselben Pfanne die Schokoladenstückchen und die Erdnussbutter hinzufügen und bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren schmelzen. Rühren Sie, bis die Mischung glatt ist, und gießen Sie sie dann über den gepressten Hafer in die Pfanne. Verteilen Sie den Teig mit der Rückseite des Löffels gleichmäßig.

Die Schokoladenschicht mit dem restlichen Hafer bestreichen und leicht andrücken. Abdecken und über Nacht kalt stellen. Wenn Sie fertig sind, legen Sie es einige Minuten lang auf Raumtemperatur, bevor Sie es in Riegel schneiden.

Einfache Ideen für die Weihnachtskuchendekoration mit Kindern

Unabhängige Dekoration: Legen Sie eine Plastikfolie unter den Tisch auf Ihren Boden. Stellen Sie eine Tischdekoration für Kinder mit einer Plastiktischdecke auf und legen Sie den gebackenen Zuckerkuchen auf das Tablett in der Mitte. Ordnen Sie die fertigen königlichen Zuckergussdekorationen in der Schüssel neben dem Kuchenblech an. Stanzen Sie mittelgroße Löcher in mehrere Röhrchen mit königlicher Zuckergussfarbe, damit die Kinder das königliche Zuckerguss auf ihr Zuckerguss drücken, den Deckel wieder aufsetzen und auf die andere Seite des Kuchenblechs legen können.

Legen Sie Plastik-Tischsets vor jedes Kind und stellen Sie dann Plastikplatten, Tabletts oder Wachspapierblätter auf den Tisch in der Nähe, damit sie die fertigen Zuckerkekse platzieren können. Legen Sie außerdem in jede Einstellung ein Plastikmesser, damit die Kinder das königliche Sahnehäubchen auf ihren Kuchen und die in mittelgroße Quadrate geschnittenen Papiertücher verteilen können, damit sie beim Dekorieren ihre Hände reinigen können. Sie können auch Flaschen mit verschiedenen Arten von Streuseln verwenden. Kinder lieben Streusel.

Gruppendekoration: Diese Idee entspricht der ersten Idee, jedoch in größerem Maßstab, wenn eine Gruppe von Kindern an der Dekoration beteiligt ist. Verschiedene Arten von Zuckerkeksen können gebacken und dann unter den Kindern aufgeteilt werden, damit sie verschiedene Zuckerkekse dekorieren und mit nach Hause nehmen können.

Erwachsene können Dekorationsartikel kaufen und in Einwegschalen legen und für alle Kinder auf den Dekorationstisch legen. Einige Erwachsene müssen bereit sein, Vorräte aufzufüllen und Kisten bereitzustellen, damit die Kinder ihre Kekse mit nach Hause nehmen können.

Machen Sie den Tag Ihres Kindes noch schöner, indem Sie ihn mit einem köstlichen süßen Leckerbissen überraschen – machen Sie eines dieser köstlichen No-Bake-Kuchenrezepte! Auch Erwachsene werden es lieben!

Tipps vor der Online-Bestellung von Kuchen

Wir haben alle Vorkehrungen getroffen, um das neue Jahr zu feiern. Die meisten von uns lieben es, an diesem Tag mit Familie und Freunden Kuchen zu essen. Wenn Sie einen Kuchen kaufen möchten, den Ihr Geschäft vor Ort nicht herstellt, haben Sie eine andere Option: einen Online-Kuchenservice.

Wenn es darum geht, einen Anlass oder ein Ereignis zu feiern, möchten wir alle einen Kuchen kaufen. Dieses Ereignis oder Ereignis kann ein Hochzeits-, Geburtstags-, Neujahrs- oder Babypartyereignis sein. Dies ist der Grund, warum Kuchen das ganze Jahr über gekauft werden. Jedes Jahr steigt die Nachfrage nach verschiedenen Arten von Snacks. Dies ist der Trend, der die Online-Kuchenlieferung so beliebt macht. Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie dieses Jahr vielleicht online Kuchen kaufen möchten. Wir werden wichtige Gründe mit Ihnen teilen.

Wählen Sie etwas Neues

Wie bereits erwähnt, kann gewöhnlicher weißer Kuchen mit Eis in jedem örtlichen Geschäft gekauft werden. Wenn Sie diesen Artikel lesen, suchen Sie nach einem besonderen Kuchen. Sie wollen etwas Einzigartiges, nicht etwas, das Ihren geliebten Menschen langweilt.

Aber was solltest du bestellen? Experten zufolge sollten Sie einen Kuchen bestellen, den Ihr Geschäft vor Ort nicht hat. Dies sind einfache Regeln. Und deshalb macht Online-Bestellungen so viel Spaß. Und genau das macht Online-Shops zu einem großartigen Ort, um Dinge zu kaufen.

Kaufen Sie in einem örtlichen Geschäft

Der normale Sahnetorte ist beliebt, aber nicht mehr besonders. Im örtlichen Lebensmittelgeschäft finden Sie keine große Auswahl an Kuchen. Sie werden nur wenige Stile haben, die Sie vielleicht nicht mögen.

Sieht wichtig aus

Nicht alle von uns schmecken gleich, wenn es um Kuchen geht. Daher empfehlen wir, dass Sie den Geschmack nicht nach Ihrem eigenen Geschmack auswählen. Stattdessen müssen Sie nur Ihre Komfortzone verlassen und eine andere Geschmackskombination auswählen. Es ist gut, wenn Sie Combos wählen, die Sie noch nie zuvor gefühlt haben. Möglicherweise hat Ihr Empfänger diese Kombination auch nicht probiert.

Siehe Bestseller

Wenn Sie Probleme bei der Auswahl eines Kuchens in einer Online-Bäckerei haben, haben wir einen einfachen Ansatz, dem Sie folgen können. Sie müssen sich lediglich die Art und den Stil des Kuchens auf der Website des Shops ansehen und dann den Kuchen mit der größten Anzahl von Bestellungen auswählen.

Verschiedene Geschmacksrichtungen

Das Essen in der Bäckerei ist gut. Wenn Sie eine Naschkatze haben und ständig etwas Neues probieren möchten, ist der Besuch einer Online-Bäckerei eine großartige Idee. Auf diesen Websites können Sie eine Vielzahl von Süßwaren sehen. Eine Bestellung aufzugeben ist sehr einfach und dauert nicht länger als ein paar Minuten.

Schneller Service

Viele von uns gehen im Winter nicht gerne aus, wenn die Temperatur unter null Grad liegt. Dies gilt für Personen über 50 Jahre. Der Online-Kauf Ihres Lieblingskuchens ist daher eine gute Idee, insbesondere wenn Sie ein Senior sind.

Betrachten Sie Ihr Budget

Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie Ihr Budget berücksichtigen, wenn Sie Kuchen im Internet kaufen. Schließlich möchten Sie kein Vermögen für Cookies ausgeben.

Hoffentlich können Ihnen diese Tipps helfen, einen köstlichen Kuchen im Online-Shop zu kaufen. Hoffentlich wirst du Spaß haben.